Castanhas

Castanhas

As oleaginosas, como são conhecidas a castanha-do Brasil, as nozes, a castanha de caju, o amendoim, o pistache,a noz pecâ,a avelã e a amêndoa, proporcionam uma série de benefícios para a saúde quando são inseridas na alimentação. Afinal, elas são fontes de gorduras boas, as gorduras monoinsaturadas, e as poli-insaturadas, que protegem o coração e tem um efeito anti-inflamatório.

*Encontre aqui as castanhas mencionada em negrito.

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